Duruş Biçiminizin Düşük Benlik Hürmetine İşaret Ettiğini Biliyor Musunuz

Hepimiz her zaman dik yürümenin ve dik durmanın kıymetli bulunduğunu biliyoruz, fakat bu her insanın her zaman yapmış olup uyguladığı şey değil. Duruş formunuz kişiliğiniz ile ilgili bir şeyler söylüyor. Düşük kişilik hürmeti olan beşerler kendilerini bu üç halde taşırlar. Aşağıdaki üç duruş, düşük bir kişilik hürmetine işaret ediyor. Neyse ki, duruşunuzu güzelleştirebilir ve bu nedenden dolayı büyük ihtimalle kendi imajınızı geliştirebilirsiniz.

Uzman psikologlar duruşunuzun kişiliğiniz ile ilgili ne dediğini biliyor. Kişiliğiniz ve özgüveniniz ile ilgili oldukça şey konuştuğunu belirtiyor. Psikologlara nazaran “Kişinin genel bütünsel gelişimi için her iki öge da gerekli” diyor.

KENDİNİZİ SIK SIK AŞAĞIDAKİ DURUŞLARDA BULUYOR MUSUNUZ? İŞTE DURUŞUNUZUN KİŞİLİĞİNİZ HAKKINDA SÖYLEDİKLERİ

– Biraz Kambur

Sırtlarını katiyen tam anlamıyla düzleştirmeyen, fakat ekseriyetle yavaşça kambur tutan beşerler, ekseriyetle düşük kişilik hürmetine sahiptir. Uzman psikologlar bu duruşun “Kendine inancı düşük, çatışmaya ve ıstıraba alışmış birini gösterir” diyor. Psikologlar ve hekimler, sırtınızı her zaman dik tutmayı kendinize öğretmenizi önerir. Bunu yoga ya da koşu suretiyle antrenmanlarla de başarabilirsiniz. Her zaman makus duruşunuzun bilincinde olun, bu türlü olursa düzeltebilirsiniz.

YÜRÜRKEN SALLANMAK

Birtakım beşerler yürürken sallanır, bu da bedeninize istikrar sağlamaz. Psikologlar, “Bu duruş, biçare ve oldukça zayıf bir kişiliği gösteriyor” diyor. Çok kararsız ve daima bir şeyleri oldukça düşünen savunmasız bir şahıs hakkında. Psikoloğa nazaran, kelamda topraklama teknikleri, duruşu güzelleştirmeye destek olabilir. Bu teknikler, nefesinize konsantre olurken ayaklarınızı yerde sıkıca tutmanıza destek olur.

BAŞ ÖNDE BEDEN KISMI ARTTA DURMAK

Huzursuzluk ve hiperaktiviteden mustarip şahıslar, ekseriyetle başlarının vücudunun geri kalanından daha önde olduğu bu duruşu alırlar. Bu beşerler tabi meraklıdır, fakat birebir vakitte güvenilmezdir. Bedenin yapısı artık birebir hizada değildir ve bu ağrı ve sızılara niçin olabilir. Uzmanlar bu türlü duruş sergileyen şahıs için “Bu şahıs daima olarak malumat sürece üstünde çalışıyor” diyor. Bu duruşu sıklıkla tutan bireyler, duruşlarını güzelleştirmelerine destek olabilecek profesyonellere ulaşmalıdır.

Uzman psikologlar ayrıyeten insanlara zihinlerinde huzur yaratmak için düzenli olarak idman yapmalarını ve koşmalarını öneri ediyor.