Her 4 çocuktan 1’i uzağı göremiyor!

Günümüzde bilhassa dijital teknoloji kullanımının artması ve aleni havada geçirilen dönemin azalması, çocuklarda mühim sıhhat problemlerine niçin olabiliyor. Örneğin, çocuklarda en sık görülen ve göz sağlığını ciddi şekilde etkileyebilen miyopi, bir diğer deyişle uzağı net görememe sorununa yol açması gibi! Üstelik son yıllarda çocuklarda miyopi görülme oranında ciddi artış olduğu belirtiliyor. Yapılan çalışmalar, miyopinin her dört çocuktan birini etkisi dibine aldığını gösterse de Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 2050 senesinde nüfusun aşağı yukarı yarısının miyop olması bekleniyor. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Eraslan, miyopinin evlatların okul başarılı olmasını ve toplumsal yaşamını negatif yönde etkileyebileceğine işaret ederek, “Öyle ki tahtayı göremeyen çocuğun vakit içinde derslere olan ilgisi azalıyor ve notları düşmeye başlıyor. Oysa erken teşhis ve makul tedaviyle uzağı görme problemininin ilerlemesi denetim altında tutulabiliyor, hatta önlenebiliyor. Dolayısıyla evlatların her 6 ayda ya da yılda bir, okul çağlarında ise bilhassa okullar açılmadan ilkin göz muayeneleri olmaları ve sıhhatli hayat seçimi alışkanlıkları kazanmaları yönünde anne babaları tarafınca teşvik edilmeleri gerekiyor” diyor. Prof. Dr. Muhsin Eraslan, miyopi riskini azaltmak için evlatların daha oldukça aleni hava aktivitelerine katılmaları ve anne babaları tarafınca ekrana bakma sürelerinin denetim edilmesi gerektiğine de dikkat çekiyor.   

 

Miyopi için 6 mühim kural!

Tedavi ve takipte mühim olan, miyopinin ilerlemesini denetim altında tutmak. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Eraslan, miyopi sorununda ebeveynlerin dikkat etmeleri ihtiyaç duyulan kuralları şu şekilde sıralıyor: 

• Gün içerisinde, akıllı telefon ve tablet kullanması gibi yakın etkinliklerini oldukça kısıtlayın. 
• Yakın etkinlik sürecinde 20 dakikada bir 20 saniye mola vermesini ve 20 metre kadar uzağa bakarak gözünü dinlendirmesini sağlayın.
• Günde minimum bir saat aleni havada ve gün ışığında, tercihen kalabalık spor aktiviteleriyle vakit geçirmesi için teşvik edin.
• Evde, özelikle çabalama odasının iyi aydınlatılmış bulunmasına dikkat edin. 
• Üç yaşındaysa akıllı telefon ve tablet kullanmasına izin vermeyin. Dört-altı yaş grubundaysa akıllı telefon ve tablet kullanımının 45 dakikayı aşmamasına itina gösterin. Daha uzun kullanım laf konusuysa iki-üç ayrı vakit diliminde olacak şekilde düzenleyin.
• En önemlisi, 6 ayda bir ya da yıllık olarak göz muayenesini alışkanlık haline getirin. 

Dijital alışkanlıklar miyopi riskini artırıyor! 

Miyopi, gözün optik sisteminin bozulması kararında uzak nesnelerin bulanık, yakın nesnelerin ise daha net görünmüş olduğu bir göz problemini anlatım ediyor. Gözün en ön tabakası olan kornea yoluyla göze giren fer ışınları, gözbebeği vasıtasıyla göz merceğine ulaşıyor. Kornea ve göz merceği fer ışınlarını kırıyor, böylelikle fer tam anlamıyla retinanın üstüne düşüyor. Normalde, göz ışığı retina üstünde odaklandığında, net bir imaj oluşuyor. Uzağı net görememe durumu, yani miyopide ise göze giren fer ışınları retinanın üstüne değil, bir miktar önüne düşüyor ve bunun kararında bulanık görmeye niçin oluyor. Çocuklarda miyopinin ana sebebi genelde genetik yatkınlık oluyor. Dolayısıyla ailesinde miyopi öyküsü olan çocuklar daha yüksek risk altındalar. Prof. Dr. Muhsin Eraslan, fakat modern hayat tarzının da miyopiyi tetikleyebildiğini vurgulayarak, “Uzun süreli bilgisayar, tablet ile cep telefonu kullanması ve aleni hava aktivitelerinden mahrum bir hayat seçimi da miyopi riskini artırabilir” diyor. 

Erken dönemde tedavi ilerlemeyi durduruyor!

Miyopi sebebiyle uzağı bulanık görme problemi genelde gözlük ya da lens kullanımıyla düzeltiliyor ve çocuğun net görmesi sağlanıyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhsin Eraslan, net görmeyi olası kılan ve miyopinin ilerlemesini durduran tedavi seçeneklerini şu şekilde sıralıyor:  

• Gözlük ve kontakt lensler: Her iki yöntem, evlatların görüş kabiliyetini düzeltmek için sıklıkla kullanılıyor. Gözlük uygulamasında, merkezde tam numaraya haiz olan ve çevreye doğru numaranın azaldığı yeni gözlük camlarıyla miyopinin ilerlemesi durdurulabiliyor.
• Damla tedavisi: Atropin türevi damlaların oldukça düşük konsantrasyonlarda kullanımıyla miyopide ilerleme durdurulabiliyor. Ancak bu damlaların kullanılmasına karar verildiğinde çocuğun sistemik rahatsızlık ve yatkınlıklarının kesinlikle araştırılması gerekiyor. Zira, kalp rahatsızlıkları ve astım varlığında yan ekiler oluşturabildiği biliniyor. 
• Ortokeratoloji: Gece süresince takılan hususi lensler miyopinin geçici olarak düzelmesini sağlıyor.
• Lazer Cerrahi: Belirli bir yaşa geldiklerinde lazer cerrahisi birtakım çocuklar için seçenek olabiliyor, fakat genelde yetişkinlik dönemine erteleniyor.

 

Miyopinin 5 mühim sinyali! 

• Uzakta bulunan makaleleri okumakta zorlanmak
• Okumak için yazıya yaklaşma ihtiyacı duymak
• Televizyon izlerken ya da uzaktaki nesneleri görmeye çalışırken devamlı gözleri kısmak
• Gözleri sıklıkla kırpma ihtiyacı duymak
• Baş ağrıları ya da göz yorgunluğu problemi yaşamak

 

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı